TRENINZI

about
Body & Soul Wellnes Center

Modernim načinom života savremeni čovek provede i 80 % dnevnog vremena sedeći i ne krećući se, a to sa sobom nosi veći mentalno i psihičko opterećenje i zamor. Upravo takav način života (popraćen i neadekvatnom ishranom) doveo je do razvitka mnogih bolesti novog doba. Sve te bolesti mogu se preventivno i uspešno otkloniti telesnim vežbanjem, odnosno adekvatnom telesnom aktivnošću. Adekvatna, odnosno pravilna fizička aktivnost je ona koja se individualno i dozira koja je prilagođena svakoj osobi.

Personal

„Personal” podrazumeva novi koncept holističkog pristupa vežbanju, koji Vam pruža veće prisustvo energije, ravnoteže, mira i obnovljenje vitalnosti u sebi. Veza između uma, tela i duše, odnosno njihova izbalansiranost je preduslov za zdravlje.Vežbanje je prilagođeno jednoj osobi u trajanju od 60 do 90 minuta pod stalnim nazorom trenera, koji određuje, objašnjava i demonstrira vežbe, prati i ispravlja tokom rada, određuje broj serija i broj ponavljanja za svaku vežbu. Krajnji produkt vežbanja je na prvom mestu veća svest o svom telu i naravno poboljšanje fizičke kondicije, jačanje mišića, kardiovaskularnog i respiratornog sistema, povećanja pokretljivosti i fleksibilnosti lokomotornog sistema.

Cene
  • Personal 16 termina – 20 000 din
  • Personal 12 termina – 15 000 din
  • Personal 8 termina – 11 200 din
  • Personal termin – 1600 din
  • Istezanje (stretching ) – 1200 din